Intervall og styrketrening på onsdagens trening

Stein Ivar byr på en liten times intervalltrening, godt tilpasset spredning i personlig form. Det er til og med lov å gå for de som ønsker det.

Oppmøte på Høyeggen skole onsdag 8. november kl1900. Ta på klær og skotøy tilpasset vær og føre + refleks.

Etter treninga uten er det bare å trekk inn i gymsalen kl2000 til årets første styrketrening.